每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦】坎攀甘飯店 - 清邁旅遊便宜訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 44 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊 特色飯店預訂費用
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 代客停車
- SPA 服務
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於昌摩伊
- 清邁藝術文化中心 (1.8 公里)
- 清曼寺 (1.6 公里)
- 清邁國立博物館 (4.7 公里)
- 清邁夜市 (0.5 公里)
- 魏功甘古城 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別「媽媽手」有妙招 震波治療恢復快
【華人健康網記者張世傑／台北報導】大拇指卡卡、手腕痠痛，小心「媽媽手」上身。復健科醫師指出，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有可能得到，若輕忽就易釀成慢性發炎，千萬要小心。
復健科門診日前曾收治1名年約40歲的家庭主婦，只要拿起鍋鏟，右手大拇指附近肌肉就會疼痛，經檢查發現罹患「媽媽手」，後來使用體外震波治療，症狀即有明顯改善，並能開始重拾鍋鏟替家人準備餐食，讓全家人不用再當「老外」。
物理治療師王俊介強調，雖然媽媽手的患者可以接受超音波、電療、熱敷及牽拉運動等物理治療療法，並穿戴手部護具，避免過度使用，但是恢復時間較慢，以這位患者的情況，可能需要有耐心地接受至少3個月的治療，才能慢慢緩解疼痛。
治療媽媽手 體外震波恢復快
而體外震波的治療原理，主要是利用震波打在較深層肌肉，使微血管新生，達到組織再生及修復，舒緩症狀，讓患者獲得較佳且較快速的恢復效果。但需視疾病程度而決定治療次數，建議治療約3至5次，每次間隔5至7天療效最佳。
但要注意的是，若病患具有骨髓炎、患處急性感染發炎，或是治療部位有開放性傷口者、14歲以下兒童及孕婦、有凝血疾病或服用抗凝血藥物者（高血壓）、惡性腫瘤及肺組織涵蓋在焦點範圍內，都不適用震波治療儀。
【小叮嚀】：
多休息是治療媽媽手的最好方法，因為休息是人體組織修復或提升免疫力的根本之道，不論是辛苦的媽媽或是忙碌的上班族，都應該適時放下手邊工作，避免過度使用造成負擔或傷害。養成良好的習慣，才能活的精采、動的健康。
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